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不同年龄段宝宝的身体发育和运动特点!
2015/8/15 14:38:00
 不同年龄段宝宝的身体发育和运动特点!


 
3~4岁宝宝

发育特点:宝宝此时骨化过程尚未完成,骨骼弹性大、易弯曲,肌肉力量和耐力比较差,心肺系统的调节功能发育还不够完善,对空气变化适应能力较弱。
活动特点:这个阶段宝宝动作的平衡能力较差,不协调,易疲劳。他们可以在指定的范围内跑步,能双脚自然平稳地跳跃,还能走跑自然交替。宝宝还可以用一只手将手中的球等物品抛出,并且能够自然攀登玩耍较矮小的运动器材。小宝宝最爱玩的就是拍、抛皮球,骑小三轮车。

4~5岁宝宝
发育特点:宝宝此时大肌肉进一步发育,动作发展也有了明显飞跃,肌肉力量、耐力和肺活量也有了一定提高,对空气变化的适应能力逐渐增强。
活动特点:这个阶段宝宝的动作逐渐变得稳定协调,更加灵活自如,只是准确性和自控能力还相对差些。他们跑步跳跃更为有力和迅速,身体更加平衡。宝宝可以将手中的球等物品抛得更远更准确,并且已经开始能够攀登玩耍较大的运动器材。宝宝最爱玩的是抛、接、拍皮球和蹬滑板车。

5~6岁宝宝
发育特点:宝宝此时大肌肉小肌肉的发育都有很大进步,心肺系统调节能力更强,耐力也进一步增强,对空气变化(如寒冷、炎热、日晒)的适应能力和对病菌的抵御能力也有了较大提高。

活动特点:这个阶段的宝宝动作无论协调性、灵活性还是准确性都有惊人的表现,而且已经开始喜欢尝试难度大些的活动,比如曲线快跑、跨障碍跑跳和立定跳远等。抛物投掷运动更有力准确,并且能攀登玩耍大型复杂的运动器材。宝宝最爱玩的是跳绳儿、跳格子、踢球、拍球和轮滑。